工作即锻炼！看山港人的“健身日常”

10万立方米的油品岸罐高20余米，是油品计量员每日登高作业点位。油品计量员抓稳踏梯向上攀爬，登上罐顶，依次完成打尺、测温、取样整套计量流程。每一项操作细致规范，每一组数据反复核对，登高丈量的不仅是液位数值，更是严谨务实、精益求精的责任担当。

在作业间隙，门机司机严格履行设备维保职责，给门机轴承加注润滑油。屈膝俯身，手臂持续发力，按压油枪注油，动作平稳有力，如同健身房“俯身臂屈伸”训练，在履职尽责间保障设备平稳运行，于反复作业中练就强健体魄。

在港口设备积料区域，筒仓流程操作工紧握塑料锨等清扫工具，俯身弯腰，手臂前探，将板结积料铲松清除，清洁港区设备。这一动作，恰似健身中的“负重体前屈”，在循环往复的作业中锻炼肌肉耐力，守护设备运行安全。

在项目施工现场，监理员每日沿着栈桥与各施工点位不间断徒步巡查，恰似一场场“耐力长跑”。无需专业跑道，监理员步履不停，细致核查工序、排查安全隐患，以脚踏实地的坚守，守护港口工程质量与施工安全。

在抑尘剂生产一线，生产制备员每日对输出泵和设备管路开展巡检，主动排查部件松动风险，使用扳手逐项检查、紧固泵体法兰螺栓，俯身沉腰，腰背腿部持续发力，犹如深蹲“健身”。日复一日，精准排查设备隐患，筑牢生产安全防线，以实干彰显责任担当。

在件杂货装卸作业一线，装卸工紧盯货物吊装，俯身精准对位吊点，挂钩、摘钩动作如同“标准硬拉”，收紧腰腹核心稳定身形，调动肩、背、手臂肌群共同发力，用日复一日的严谨操作，筑牢港口货运安全防线。