“两态”建设 | 有温度，有收获！大连港工会职工周末学校激发干事创业“心”动能

为守护职工身心健康，丰富职工业余文化生活，这一年，大连港工会聚焦职工多元化需求，精心策划全年课程，围绕健康疗愈、压力舒缓、技能提升等主题，陆续推出了鲜花面包DIY、女职工瑜伽、中秋月饼DIY、心灵驿站赋能工作坊、沙盘心理技术、中医养生讲堂、短视频制作剪辑、减压体验班等课程。从春日里的花香四溢，到秋日里的收获满满，一堂堂有温度、有趣味、有干货的课程，让职工在忙碌的工作之余拓展兴趣、舒缓压力、提升技能。

身体需要放松，心理同样需要关怀。8月的沙盘心理技术课程引导职工通过沙具的选择与摆放探索内心、觉察情绪；9月的心灵驿站赋能工作坊，则以团体互动和交流分享为载体，聚焦职场沟通、团队协作等话题，引导职工学习情绪调节和有效沟通的方法，增强心理韧性，以更加积极平和的心态面对工作与生活。

一位参加过两场活动的职工分享道。

从身体的舒展到心灵的滋养，从健康知识的普及到休闲活动的体验，一系列贴近职工需求的课程，不仅让大家在忙碌之余找到适合自己的放松方式，也为职工以更加饱满的精神状态投入工作增添了动力。

如果说身心疗愈课程带来的是由内而外的放松，那么充满巧思的DIY活动，则让职工在动手创作中感受节日的美好，收获一份亲手制作的快乐。

“三八”国际劳动妇女节前夕，主题活动室里，鲜花与甜香交织弥漫，春意与暖意扑面而来。近100名女职工分批次参与“芬芳三月天·鲜花女神节”鲜花面包DIY活动，共赴这场春日里的美好约会。在插花教室，各色鲜花整齐地摆放在桌上，大家跟着老师的指导修剪花枝、搭配色彩、调整造型，原本零散的花枝，逐渐变成错落有致的花束。在烘焙教室，大家专注地给蛋糕抹面、裱花，挑选装饰，互相交换装饰灵感，将对美好生活的热爱融入手中的作品，欢笑声此起彼伏。让节日的仪式感变得格外真切。

中秋前夕，“月满港湾·饼艺中秋”月饼DIY活动现场同样热闹。职工们围在长桌旁揉面、包馅、压模，花纹精致的月饼在巧手中诞生。多种多样的DIY活动，让职工在亲手创作中收获快乐，也让来自不同岗位的职工有机会相聚交流、增进情谊，“一家人一条心，一起向未来”的氛围愈发浓厚。

从技能提升到身心疗愈，从趣味体验到节日相聚，一堂堂丰富多彩的周末课程，既承载着工会组织的暖心关怀，也装满了职工的欢笑与收获。课程虽已落幕，关爱仍在延续。大连港工会将继续聚焦职工需求，推出更多贴近生活、丰富多彩的活动，让职工的业余生活更加充实、更有温度。