爱就动起来|2026线上运动会,8大项目等你来战!


工位坐久了,身体也想放个风?
码头有节奏,办公有忙碌,
是时候让身体好好活动一下啦!
午休十分钟,工位变赛场——
上港2026线上运动会 如约而至!
4项个人赛+4项团队赛,
八条赛道各有趣味,
总有一款,适合你!
趣味是引子,健康才是底色
比手速,也比坚持;拼个人,也拼团队;
爱就动起来,让健康成为上港人的底气。

活动形式
个人赛 + 团队赛

团队赛组队
2026.11.10-11.16

比赛时间
(个人&团队)
2026.11.10-12.09

参赛方式
进入小程序,上传参赛视频





个人赛!四大趣味挑战






一飞冲天

快手抽纸

拍案惊奇

左右逢源




个人赛不分男女组别,排名统一呈现;
根据示范视频,在每个项目的比赛时间段上传1分钟内视频(每天只可上传1次),取上传视频中最好成绩为最终排名成绩;
当天上传的参赛视频,18:00后更新至排行榜;排行榜可呈现每个项目前十名的活动视频。





1 进入活动

2 选择项目

3 上传视频

4 上传成功

5 查看排行榜

6 查看赛事记录



团队赛!四大协作接力






超级玛丽

肩上传奇

八仙过海

特工007





组队时间
2026.11.10-11.16

组队方法
组队期间进入团队赛,点击“组队/入队”,由队长发起组队并取队名,通过微信邀请队员入队;
8人成队,1名队员只能加入一支队伍;组队期间队长可管理队伍;组队期结束不满8人队伍将解散;
参赛视频由队长上传。

挑战规则
1、参赛团队以8人为单位组队,按各项目规定人数参赛及拍摄;
2、在比赛有效时间段内,由队长上传2分钟内视频参赛(每天只可上传1次);队员不可上传视频,可以查看排行榜成绩。
3、单项排名以团队比赛周期内上传视频的最优成绩为最终排名成绩(最高成绩会自动覆盖较低成绩);
4、参赛成绩由团队长按实际成绩填写;当天上传的视频于次日18:00后由工作人员统一审核并复核成绩,审核通过后更新至排行榜;
5.上传视频不得进行加速、删声等技术处理,否则视为不符合要求,不记录有效成绩。





1 进入活动

2 前往组队

3 创建团队

4 管理团队

5 查看团队成员

6 上传团队视频

7 上传成功

8 查看排行榜


活动奖项,get!



四个个人单项,分别按个人赛排行榜的排名情况评奖。

四个团队项目,分别按团队赛排行榜的排名情况评奖。

个人赛练自律,团队赛拼默契,
无论你是“技术流”还是“氛围组”,
这里都有你的赛场。
每一次上传,都是对惰性的拒绝;
每一次接力,都是对彼此的托付。
上港人,爱就动起来——
让身体在线,让团队更燃!

