肌肉男更聪明，也更深情？！两项研究：从基因表型层面证实男性肌肉力量、身体形态与智力的正向关联；抗阻训练能实实在在延缓大脑衰老

“四肢发达，头脑简单”，这句流传了几十年的老话，至今仍是贴在肌肉发达男性身上撕不掉的刻板标签。更有许多人，默认身材健硕、力量感强的男性，不仅智商平平，在感情里也多半是爱表现自己、花心滥情的类型。

前不久，我们发布了一篇关于「肌肉」与「智商」的文章，其中丹麦科学家团队的随机对照试验给出了颠覆认知的结论：俯卧撑、撸铁、深蹲这类抗阻训练，不仅能练出结实的肌肉、强化骨骼与体能，更能系统性延缓大脑衰老。研究通过 AI「脑年龄时钟」模型验证，坚持 2 年中等强度力量训练的人群，大脑年龄比实际年龄年轻了 2.26 岁！

文章发布后，很多读者在后台留言提问：后天练肌肉能给大脑“保鲜抗衰”，那先天的肌肉力量、身体形态，和智力之间，是不是本来就存在着深层的科学关联？

2026 年 2 月正式见刊于《进化心理科学》（Evolutionary Psychological Science），由美国奥克兰大学、维也纳大学联合完成的这项重磅研究，就从基因表型的根源层面，彻底打破了流传多年的刻板偏见。这项研究不仅证实了年轻男性的肌肉力量、身体形态与智力之间存在显著的正向关联，更意外发现了智力、身体特征与性滥交行为之间的特殊关系，给了「肌肉男更花心」的偏见一记响亮的耳光！

这项研究的核心理论根基，是进化心理学中的“全表型适合度因子”假说。该假说认为，基因的质量会通过多个表型性状同时表达，一因多效的基因会同时影响多个生理与心理特征，因此同一物种中，所有能反映个体生存与繁殖适合度的表型，本质上都是互相关联的。简单来说，优秀的基因不会只让人拥有单一优势，而是会带来全维度的健康与能力提升。

该研究的最终有效样本为 41 名美国中西部大学的年轻男性，年龄跨度 18-33 岁，平均年龄 23.33 岁，所有参与者均完成了全部实验流程。

表1：目标变量的描述性统计

在核心的智力评估上，研究采用了国际通用的瑞文高级推理测验简版（Raven-SF）——通过 12 道图形推理题，测量不依赖已有知识储备的纯逻辑推理能力，满分 12 分，能最大程度排除教育背景、知识积累对智力评估的干扰。

在人体测量指标上，研究选取了两个核心维度：一是握力，用专业的 CAMRY 数字握力计，对参与者左右手各进行 3 次测量取平均值，握力是学界公认的男性肌肉量、身体健康状况与遗传适合度的核心指标；二是肩臀比，即肩宽围度与髋部围度的比值，也就是大家常说的「倒三角身材」的核心量化指标，这一指标是男性身体形态吸引力、遗传质量的重要标志。同时，研究人员还精准测量了参与者的身高、体重，计算出身体质量指数（BMI），用于后续统计分析中的变量控制，排除体型大小对握力等指标的干扰。在性行为特征上，研究采用了修订版社会性取向量表（SOI-R），重点关注量表的行为维度，以此精准反映参与者的实际性滥交情况，避免了态度、欲望等主观维度对结果的干扰。

表2：基于表型特征预测智力的多元回归分析

研究的核心结果，彻底颠覆了「肌肉与智商不可兼得」的刻板印象。正如表 1 的描述性统计结果所示，本次研究中，参与者的平均智力得分为 7.02 分，平均左手握力 38.95kg，右手握力 42.52kg，平均肩臀比 1.15。相关性分析结果显示，智力与左手握力呈显著正相关（相关系数 r=0.35，p=0.024），与肩臀比的正相关性更强（r=0.43，p=0.006）。这也就是说，在年轻男性样本中，握力越大、倒三角身材越明显的人，流体智力的得分就越高，二者呈现清晰的正向关联。

但有意思的是，握力与肩臀比之间并没有显著的相关性，这说明这两个身体指标是独立与智力产生正向关联的，并非互相影响才带来了与智力的相关性，进一步验证了二者与智力关联的可靠性。

与之形成鲜明对比的，是智力与性滥交行为的关联结果。分析显示，智力与性滥交行为呈显著负相关（r=-0.35，p=0.026），即智力越高的参与者，实际的性滥交行为越少，越倾向于性专一。不过这一关联仅体现在实际的性行为上，与整体的性态度、性欲望没有显著的相关性，排除了主观态度对结果的干扰。

为了验证结果的稳健性，研究团队还做了多组补充分析。在最初纳入的 66 人更大样本中，左右手的握力均与智力呈显著正相关，进一步验证了握力与智力的正向关联。而在表 2 的多元回归分析中，研究人员将性滥交、肩臀比、左右手握力、BMI 全部纳入模型，用来预测智力水平，结果显示，整个模型显著有效（模型决定系数 R²=0.32，p=0.017），可以解释智力水平 32% 的变异，其中肩臀比是唯一一个接近统计学显著的预测因子（p=0.058）。这说明，在控制了体型、握力、性行为等其他所有因素后，肩臀比对智力的预测力依然最强，是与智力关联最紧密的身体表型指标！

更关键的结果来自表 3 的探索性因子分析。研究人员通过主轴因子分析，提取出了 3 个核心因子，第一个因子为握力因子，解释了所有变量 32.45% 的变异；第二个因子为整体适合度因子，解释了 19.39% 的变异。在这个整体适合度因子上，智力与肩臀比有着极高的正向载荷（分别为 0.613 和 0.751），而性滥交行为则呈显著的负向载荷（-0.574）。这一结果直接支撑了研究的核心假设——智力、健康的身体形态，本质上都是优秀基因质量的共同表达，共同构成了反映个体整体适合度的核心因子。

表：目标变量的探索性因子分析结果

对于这些结果，研究团队也给出了深入的讨论与解读。首先，握力与肩臀比早已被学界证实是男性健康、遗传质量的核心指标，二者与智力的显著正相关，进一步说明智力本身就是个体遗传质量与低突变负荷的重要代理指标，优秀的基因会同时让人拥有更强的逻辑思维能力、更好的身体素质与更具优势的身体形态，二者从来不是二选一的对立关系，而是同源的共生关系。

而智力与性滥交行为的负相关，看似与适合度假说矛盾，实则可以用进化心理学的“进化新异环境”理论完美解释。人类祖先的生存环境以一夫多妻制为主，更多的性伴侣意味着更高的繁殖成功率；但在现代社会，稳定的婚姻、性专一，是进化上的全新场景，而高智力的核心优势，就是更强的适应进化新异环境的能力，也更倾向于认可并维持稳定的亲密关系，这也与此前“智力越高，结婚与维持婚姻的可能性越高”的研究结论完全相符。

当然，研究团队也明确指出了这项研究的局限性：研究样本量较小，且仅针对年轻的、受过大学教育的男性群体，结论不能直接推广到全人群；同时采用的瑞文简版智力量表，与韦氏智力量表相比，对一般智力因子的解释力稍弱，未来的研究可以采用更全面的智力评估工具，扩大样本量与人群覆盖范围，进一步验证结论的普适性。

总之，各位撸铁健将们，这是不是一个好消息呢~

参考文献：

1. DeLecce, T., Vance, G.S., Fink, B. et al. Associations Between Intelligence and Anthropometric Traits: Evidence from a U.S. Sample of Young Men. Evolutionary Psychological Science (2026).

2. Gonzalez-Gomez R, Demnitz N, Coronel C, Gates AT, Kjaer M, Siebner HR, Boraxbekk CJ, Ibanez AM. Randomized controlled trial of resistance exercise and brain aging clocks. Geroscience. 2026 Feb 10. doi: 10.1007/s11357-026-02141-x. Epub ahead of print. PMID: 41665740.

撰稿｜Dd

编辑 | lcc

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