你还在关灯玩手机吗？快来看看这些青光眼症状你都有没有？

很多人每天睡前都有一个习惯：关灯躺床上刷手机。

眼睛酸胀、干涩发累，大家都只当是普通用眼疲劳，休息一会就没事了。

但就是这个人人都有的坏习惯，正在悄悄伤害眼底。

这是诱发青光眼的常见的、容易被忽视的眼部隐患。

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什么是青光眼

青光眼是不可逆的致盲性眼病，也是眼科高发慢病。

我们的眼球会持续生成房水来维持正常眼压，一旦房水排出通道被堵塞，眼内压力就会异常升高，持续压迫、损伤眼底视神经。

视神经无法自我修复再生，长期受损会慢慢缩小视野、遮挡视力，放任发展最终会造成永久性失明。

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青光眼常见症状表现

青光眼早期非常隐蔽，很容易被大家忽略。

轻度症状多为频繁眼胀、用眼极易疲惫；病情发作时，会出现眼痛酸胀、看灯光有彩色光晕、视物模糊不清，还会伴随偏头痛、恶心不适。

尤其长期关灯玩手机后，症状会明显加重，很多人都会误判为熬夜疲惫、普通感冒，错过最佳检查时机。

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哪些情况容易诱发青光眼

黑暗环境玩手机是诱发青光眼的首要高危因素！

关灯后环境昏暗，人体瞳孔会自然散大，直接挤压堵塞房水排出通道，短时间内眼压飙升，极大刺激眼部结构。

除此之外，有青光眼家族史、远视患者、40岁以上人群都是高发人群。

长期熬夜、情绪起伏过大、一次性大量饮水，也会大大增加患病风险。

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出现眼部不适该怎么办

如果频繁出现眼胀、看灯有彩圈、间断头痛等情况，一定要立刻停止暗光看手机、看电子产品，切勿自行乱用网红眼药水遮掩症状。

第一时间到正规医院的眼科，做眼压、眼底、视野专项检查。

日常夜间用眼务必开灯，杜绝关灯刷手机的习惯。

高危人群坚持每年做眼科体检，做到早筛查、早干预、早预防。